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आचार्य श्रीराम शर्मा >> घरेलू चिकित्सा घरेलू चिकित्साश्रीराम शर्मा आचार्य
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भारतीय घरेलू नुस्खे
मोटापा
(१) जिसके शरीर में चरबी बढ़ गई हो, उन्हें व्यायाम की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए। घी, दूध तथा फलों की मात्रा भोजन से कम कर देनी चाहिए। भोजन में जौ, चना, मटर आदि रुक्ष पदार्थों की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए। इस रोग में उपवास करना, भूखे रहना, कम खाना बहुत अच्छा है।
(२) सोंठ, काली मिर्च, पीपल, हरड़, बहेड़ा, आँवला, चित्रक, जीरा, हींग का फूला समान भाग पीसकर चूर्ण बना लें। इसमें से दो माशा चूर्ण लेकर ताजे पानी के साथ नित्य प्रातःकाल सेवन करें।
(३) शहद में लगाकर मूली खावें।
(४) सोंठ, सोंफ, चव्य, वायबिडंग, काला नमक-इनका चूर्ण २ माशा गाय के मठे के साथ नित्य खावें।
(५) बेर की पत्ती, अनार की कली, गिलोय, अरंड की जड़, ढाक के फूल-इन पाँचों को एक-एक मासे लेकर आधा पाव पानी में पीस लें और मिश्री मिलाकर पीवें।
(६) नागरमोथा, कूठ, दालचीनी, लोंग, देवदारु, वायबिडंग, सोंठ, मुलहठी-इनको समान भाग लेकर गिलोय के रस में मटर बराबर गोली बना लें, चावल के माँड़ के साथ एक गोली नित्य खावें।
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